A+健康指南|讓健康從A到A+,帶你一起邁向更好的生活型態

Slide 運動日記 教練開箱分享

Curves運動日記 邀你一同參與找尋喜歡的生活樣貌 了解更多
Slide 運動日記 會員分享

Curves運動日記 邀你一同參與找尋喜歡的生活樣貌 了解更多
Slide 女性伸展運動 運動日記 每日簡單一小步 帶你離健康生活
更進一步
Slide 運動日記 7成女性時常有腰酸背痛 六種原因幫你大揭密
了解更多
©2020 A+健康指南 Say Hello

本週精選文章

全台運動場域管制資訊
武漢肺炎本土疫情持續...
瘦小腹必做,擺脫小腹婆練出小蠻腰!
隨著年齡的增長,即使...
練好這個動作,避免臀部鬆弛、下半身肥胖​!
想要瘦下半身卻不知道...
遠離骨質疏鬆高風險,存骨本要趁早!
骨質疏鬆症為台灣65...

健康飲食

手術後吃什麼?掌握正確飲食原則,幫助術後復原
對抗疾病需要體力,開...
中醫減肥秘訣:想復胖都難!
有效減重減肥的說法百...
早餐怎麼吃才會瘦?營養師告訴你減肥餐的六大撇步
許多人為了減肥經常習...

健康生活

瘦小腹必做,擺脫小腹婆練出小蠻腰!
隨著年齡的增長,即使...
練好這個動作,避免臀部鬆弛、下半身肥胖​!
想要瘦下半身卻不知道...
遠離骨質疏鬆高風險,存骨本要趁早!
骨質疏鬆症為台灣65...
更年期不是病,五大迷思要知道!
聽說...更年期體重...
嘗試數百種減肥方法,瘦下半身好困難!四種減重壞習慣快改掉
身邊許多女性每天都在...
工作壓力大怎麼辦?停下工作去運動,工作效率提高40%
生活中的充滿著種種壓...

健康運動

全台運動場域管制資訊
武漢肺炎本土疫情持續...
空氣污然嚴重時要如何運動?建議把握早晨時間出門運動
什麼樣的運動才是真正...
銀髮族最怕跌倒,教你3招喚醒臀腿肌力
隨著醫療技術的進步,...
運動運練分哪幾種?不同的訓練能夠達到什麼樣的效果呢?
很多人運動就是到公園...
適合女性的5種運動選擇
男性與女性適合的運動...
30歲後骨質就會開始流失,三項運動訓練預防骨質疏鬆發生
骨質疏鬆症每年會導致...
Top
a

面對生活上帶來的種種壓力和不健康的生活飲食,導致近年來台灣女性罹癌的年齡分佈有趨於下降的狀況,人數更是逐年年攀升,面對這樣的困境,A⁺健康指南和一群專業的營養師和健身教練合作,提供實用且生活化的健康內容,從「每天都能簡單執行的生活撇步」。

讓擁有健康不單只是治療疾病,而是從改變微小簡單的生活方式來預防疾病的發生,提倡一天做對一項步驟,就能離疾病更少一步。「指南」則是我們對生活的想像,我們認為用戶和團隊不只是透過冷冰冰網路交流,更應該是夥伴關係,一起在這繁忙奔走的資訊時代,找尋「以人為本」的生活方式,彼此提醒和打氣,共同累積生活上的健康里程。照顧身旁的人之前,從愛惜自己開始

現在加入line,第一時間收到我們每週精選的健康文章

追蹤我們

健康起步走! 為春節後的你做好運動的準備

 入會費現折$3000(原價4500)
 入會費現折$3000(原價4500)

加入Curves開始培養運動好習慣,保持健康年輕的自己。